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Experten: Wasser nur trinken, wenn man durstig ist - gilt vor allem für Extremsportler
Täglich soll man mindesten 2,5 Liter Wasser oder andere Getränke und Flüssigkeiten zu sich nehmen. Doch immer mehr Bürger übertreiben es mit dem Wasser-Trinken. So sagte jetzt ein internationales Expertengremium, dass man nur dann reichlich trinken solle, wenn man durstig sei und das Bedürfnis habe, seinen Durst löschen zu müssen. Dabei genüge es, wenn man darauf achte, dass man eben täglich seine 2,5 Liter Flüssigkeit zu sich nehmen.
